lanch & learn

01

lunch and learn!

Pridruzite nam se u ucenju o pravilnoj ishrani i zdravlju

 Ako ste ste zarobljeni u dnevnim poslovnim i porodičnim obavezama i nemate vremena da razmišljate o svojoj ishrani i zdravlju, Lunkch and Learn druženja i učenje uz naše funkcionalne obroke i Quantum Desserts, biće prava prilika da uradite nešto dobro za sebe. Cilj ovih druženja je ne samo učenje o stvarima za koje nikada nemate vremena već je i mogućnost da dobijete konkretne odgovore na pitanja koja Vas zanimaju.

lunch and learn!

Pridruzite nam se u ucenju o pravilnoj ishrani i zdravlju

Ako ste ste zarobljeni u dnevnim poslovnim i porodičnim obavezama i nemate vremena da razmišljate o svojoj ishrani i zdravlju, Lunkch and Learn druženja i učenje uz naše funkcionalne obroke i Quantum Desserts, biće prava prilika da uradite nešto dobro za sebe. Cilj ovih druženja je ne samo učenje o stvarima za koje nikada nemate vremena već je i mogućnost da dobijete konkretne odgovore na pitanja koja Vas zanimaju.

01

šta je lunch and learn?

Ovo je mogućnost i prilika edukacije o različitm temama uz jelo. Mnoge kompanije uspešno primjenjuju ovaj koncept kako bi omogućili svojim zaposlenima da se usavršavaju i stiču znanja iz različitih oblasti. Pronalaženje načina da se jede zdravo uz svakodnevne radne obaveze često je nemoguća misija a u moru kontradiktornih informacija mnogi su u nedoumici kako odabrati i kome verovati.

02

ŠTA JE LUNCH AND LEARAN?

— Najednostavnije rečeno

 Ovo je mogućnost i prilika edukacije o različitm temama uz jelo. Mnoge kompanije uspešno primjenjuju ovaj koncept kako bi omogućili svojim zaposlenima da se usavršavaju i stiču znanja iz različitih oblasti. Pronalaženje načina da se jede zdravo uz svakodnevne radne obaveze često je nemoguća misija a u moru kontradiktornih informacija mnogi su u nedoumici kako odabrati i kome verovati.

03

PREDNOSTI

Unapredite vase znanje o zdravlju!

Današnje tržište rada je izuzetno konkurentno i sve više zaposlenih traži načine da se razlikuju od drugih.To najčešće znači sticanje različitih veština kroz obuke i seminare kada je god to moguće. Međutim, današnji zahtevi takođe otežavaju zaposlenima sa punim radnim vremenom da traže dodatnu obuku preko tradicionalnih škola. Zato sve više kompanija nudi programe koji se sprovode uz ručak ili doručak kao način da ponovo investiraju u svoje zaposlene i ponude dodatne veštine onima koji žele da napreduju u kompaniji. Evo nekoliko prednosti učenja uz ručak.

Za razliku od sastanaka koji se dešavaju u redovno radno vreme i smanjuju produktivnost, programi učenja u vreme doručka ili ručka nude priliku zaposlenih da se druže i uče zajedno. Održavanjem obuke koje je manje formalno, veća je verovatnoća da se zadrži pažnja ljudi koje žele učiti ili se infrmisati o nekim temama.

Stalne mogućnosti obuke

Mnoge kompanije provode obuku samo kada je to apsolutno neophodno. Uvođenjem mesečnog programa za učenje uz ručak, moguće je pokriti raznovrsne teme tokom cele godine i osigurati da svi zaposleni imaju priliku sudelovati. 

Pružajući ručak jednom ili više puta mesečno, i pozivajući zaposlene da se uključe u otvorenu diskusiju, bićete zapanjeni koliko se povećava učešće i kako je lako izgraditi jače timove u kratkom periodu.

02

prednosti ovakvog učenja

Današnje tržište rada je izuzetno konkurentno i sve više zaposlenih traži načine da se razlikuju od drugih. To najčešće znači sticanje različitih veština kroz obuke i seminare kada je god to moguće. Međutim, današnji zahtevi takođe otežavaju zaposlenima sa punim radnim vremenom da traže dodatnu obuku preko tradicionalnih škola. Zato sve više kompanija nudi programe koji se sprovode uz ručak ili doručak kao način da ponovo investiraju u svoje zaposlene i ponude dodatne veštine onima koji žele da napreduju u kompaniji. Evo nekoliko prednosti učenja uz ručak. 

Za razliku od sastanaka koji se dešavaju u redovno radno vreme i smanjuju produktivnost, programi učenja u vreme doručka ili ručka nude priliku zaposlenih da se druže i uče zajedno. Održavanjem obuke koje je manje formalno, veća je verovatnoća da se zadrži pažnja ljudi koje žele učiti ili se infrmisati o nekim temama.

Stalne mogućnosti obuke

Mnoge kompanije provode obuku samo kada je to apsolutno neophodno. Uvođenjem mesečnog programa za učenje uz ručak, moguće je pokriti raznovrsne teme tokom cele godine i osigurati da svi zaposleni imaju priliku sudelovati. 

Pružajući ručak jednom ili više puta mesečno, i pozivajući zaposlene da se uključe u otvorenu diskusiju, bićete zapanjeni koliko se povećava učešće i kako je lako izgraditi jače timove u kratkom periodu.

04

šta možete očekivati?

PROCEDURA

  • Dobrodošlica uz jedan zdrav napitak i neformalno upoznavanje.
  • Zajedno će mo definisati pitanja u vezi vašeg zdravlja i ishrane na koja bi želeli da saznate odgovor.
  • Obavićemo jednu inicialnu procenu vašeg zdravlja na osnovu čijih informacija vam kasnije možemo dati odgovore na vaša pitanja.
  • Priča o zdravlju uz funkcionalni obrok i desert.
  • Odgovori na vaša pitanja.

04

šta možete očekivati?

PROCEDURA

  • Dobrodošlica uz jedan zdrav napitak i neformalno upoznavanje.
  • Zajedno će mo definisati pitanja u vezi vašeg zdravlja i ishrane na koja bi želeli da saznate odgovor.
  • Obavićemo jednu inicialnu procenu vašeg zdravlja na osnovu čijih informacija vam kasnije možemo dati odgovore na vaša pitanja.
  • Priča o zdravlju uz funkcionalni obrok i desert.
  • Odgovori na vaša pitanja.

 

05

TEME PREDAVANJA

prestanite DRŽATI DIJETE.... počnite jesti

Da li ste se ikada zapitali kako je moguće da se i pored tehnologija koje su nam omoguućile let na mesec i dešifrovanje genoma, procena optimalne ishrane još uvek bazira se na merenjima  težine, visine i obima struka  Zašto je to tako i da li postoji neko drugo rešenje, možete saznati na ovom predavanju.

uživajte u kolačima bez griže savesti

Ako su kolači “nešto čega se teško odričete ovo predavanje je idealno za vas. Na vama je da dodjete i da odaberete desert koji je povašoj meri, ostalo prepustite nama.

Zdrave navike koje i nisu baš zdrave

Pokušavate da jedete pravilno planiranjem obroka i kupovinom suplemenata. Vodite računa o spavanju i redovno vežbate ali ipak vaše zdravlje i enerrgija nisu onako kako bi želeli. Ali šta ako se ispostavi da vam način ishrane i suplementi koje pijete prave više štete nego koristi. 

gubitak težine koji trajeeee

Saznajte tajnu za održivi gubitak težine. Saznajte više o zabludama i marketinškim trikovima zbog kojih dijete nisu rešenje za vaš problem. Prestanite da brojite kalorije i počnite ponovo da uživate u vašoj omiljenoj hrani.

06

MOŽDA VAS ZANIMAJU I OVE INFORMACIJE

OSTALE TEME predavanja

  • Hrana za vaše ćelije Šta je to?
  • Šta je suština života?
  • Od čega zavisi dužina života?
  • Kako odabrati u moru kontradiktornih informacija u pogledu ishrane?
  • Kako povećati energiju i elan za obavljanje svakodnevnih obaveza malim promenama u načinu ishrane.
  • Važnost sna i kako ga poboljšati
  • Prevencija srčanih bolesti
  • Kako hrana utiče na vaše raspoloženje
  • Kako smanjiti žudnju za šećerom.
  • Kako zaštiti vid od štetnog uticaja monitora i telefona.
  • Ishrana za mozak
  • Alternativa za Junk Food i nezdrave grickalice
  • Kako smanjiti potrebu za kofeinom i energetskim pićima
  • Šta je Super Food?
  • Row Food ili Slanina? 
  • Prevencija i upravljanje dijabetesom
  • Kako smanjiti napetost mišića i bolove vratu i zglobovima
  • Ideje za pripremu zdravih obroka / demonstracija i degustacija
  • Kako da napravite zdrave slatkiše za svoju decu (i sebe)
  • Kako da smršate trajno uživajući u svojoj omiljenoj hrani.
  •  

Marina Luketina Šunjka

Tel: 063 10 20 702

Monday to Friday 9:00 am – 6:00 pm
Saturday 9:00 am – 4:00 pm
Sunday 9 pm – 2:00 pm

06

KO VODI PREDAVANJA?

Organizator Lunch & Learn koncepta je udruženje za promociju funkcionalne ishrane, integrativne i kvantne medicine, a na vaša pitanja i nedoumice  odgovaraće Marina Luketina Šunjka.

O marini

Marina je doktorant na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu u oblasti preventivne medicine dok na ECPD fakultetu (University for Peace established by the United Nations) priprema doktorat u oblasti menadžmenta u zdravstvu. Svoje obrazovanje je počela u oblasti molekularne biologije i nutricionizma, da bi se poslednjih 15 godina usavršavala u oblasti integrativne i kvantne medicine. Od 2003. godine saradjuje sa Institutom za razvoj kvantne medicine i bioinformacionih tehnologija iz Ukrajine i Rusije. Od decembra 2019. u Evropskom centru za mir i razvoj, Univerziteta za mir Ujedinjenih nacija (ECPD), imenovana je za operativnog direktora studijskog programa Specijalističkih akademskih studija iz oblasti kvantno – informacione medicine i funkcionalne ishrane.

Objavljeni radovi.

Časopis Frontiers Public Health, 24 October 2019 | https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00303 The Impact of the Socio-Demographic Characteristics of Complementary and Alternative Medicine Users in Serbia on OTC Drug Consumption.

Časopis Frontiers in Public Health 2018; Book Review: Consolidation of Quantitative and Qualitative Research

Časopis Farmecenomia. Health economics and therapeutic pathways 2017; Utilization patterns of complementary and alternative medicine in Australia, Canada and United States: popularity of dietary supplements, mind-body and manipulative therapies.

Časopis društva za ishranu Srbije: Hrana i Ishrana 2017; Ejekti primene niskoproteinske ishrane kod pacijenata sa dijabetesom tip 1 i hipertenzijom.

 

Marina Luketina Šunjka

Tel: 063 10 20 702

Monday to Friday 9:00 am – 6:00 pm
Saturday 9:00 am – 4:00 pm
Sunday 9 pm – 2:00 pm

07

KO VODI PREDAVANJA?

Organizator Lunch & Learn koncepta je udruženje za promociju funkcionalne ishrane, integrativne i kvantne medicine, a na vaša pitanja i nedoumice  odgovaraće Marina Luketina Šunjka, autor Quantum Wellness programa.

 

O marini

Marina je doktorant na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu u oblasti preventivne medicine dok na ECPD fakultetu (University for Peace established by the United Nations) priprema doktorat u oblasti menadžmenta u zdravstvu. Svoje obrazovanje je počela u oblasti molekularne biologije i nutricionizma, da bi se poslednjih 15 godina usavršavala u oblasti integrativne i kvantne medicine. Od 2003. godine saradjuje sa Institutom za razvoj kvantne medicine i bioinformacionih tehnologija iz Ukrajine. Od decembra 2019. u Evropskom centru za mir i razvoj, Univerziteta za mir Ujedinjenih nacija (ECPD), imenovana je za operativnog direktora studijskog programa Specijalističkih akademskih studija iz oblasti kvantno – informacione medicine i funkcionalne ishrane.

Objavljeni radovi.

Časopis Frontiers Public Health, 24 October 2019 | https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00303 The Impact of the Socio-Demographic Characteristics of Complementary and Alternative Medicine Users in Serbia on OTC Drug Consumption.

Časopis Frontiers in Public Health 2018; Book Review: Consolidation of Quantitative and Qualitative Research

Časopis Farmecenomia. Health economics and therapeutic pathways 2017; Utilization patterns of complementary and alternative medicine in Australia, Canada and United States: popularity of dietary supplements, mind-body and manipulative therapies.

Časopis društva za ishranu Srbije: Hrana i Ishrana 2017; Ejekti primene niskoproteinske ishrane kod pacijenata sa dijabetesom tip 1 i hipertenzijom.

 

08

GDE SE PREDAVANJA ODRŽAVAJU?

U prijatnom ambijentu hotela Helvecija ili tamo gde vama odgovara  pokazaćemo vam kako da malim promenama u načinu života i ishrane utičete na najvažnije faktore od kojih zavisi vaše zdravlje i izgled.

Kotizacije za prisustvovanje jednom lunch & learn predavanju.

1 osoba – 2.500 rsd
2 osobe – 4.000 rsd
4 osobe – 6.000 rsd
8 osoba – 8.000 rsd 

Kotizacije za mesečne pakete:

  • Jedan mesec (4 lanch & learn predavanja) – 8.000 rsd.
  • Tri meseca (12 lanch & learn predavanja) – 20.000 rsd
  • Šest meseci (24 lanch & learn predavanja) – 36.000 rsd.

09

Rezervišite svoje mesto

Poštovani, Ukoliko želite da nam se pridružite na ovim predavanjima dovoljno je da popunite našu kontakt formu.

Kontaktirajte nas

Kontakt forma

07

U prijatnom ambijentu hotela Helvecija ili tamo gde vama odgovara pokazaćemo vam kako da malim promenama u načinu života i ishrane utičete na najvažnije faktore od kojih zavisi vaše zdravlje i izgled.

08

Rezervišite Vaše mesto

Poštovani, Ukoliko želite da nam se pridružite na ovim predavanjima dovoljno je da popunite našu kontakt formu.

Kontakt forma

Kontaktirajte nas