lanch & learn
01
lunch and learn!
Pridruzite nam se u ucenju o pravilnoj ishrani i zdravlju
Ako ste ste zarobljeni u dnevnim poslovnim i porodičnim obavezama i nemate vremena da razmišljate o svojoj ishrani i zdravlju, Lunkch and Learn druženja i učenje uz naše funkcionalne obroke i Quantum Desserts, biće prava prilika da uradite nešto dobro za sebe. Cilj ovih druženja je ne samo učenje o stvarima za koje nikada nemate vremena već je i mogućnost da dobijete konkretne odgovore na pitanja koja Vas zanimaju.
lunch and learn!
Pridruzite nam se u ucenju o pravilnoj ishrani i zdravlju
Ako ste ste zarobljeni u dnevnim poslovnim i porodičnim obavezama i nemate vremena da razmišljate o svojoj ishrani i zdravlju, Lunkch and Learn druženja i učenje uz naše funkcionalne obroke i Quantum Desserts, biće prava prilika da uradite nešto dobro za sebe. Cilj ovih druženja je ne samo učenje o stvarima za koje nikada nemate vremena već je i mogućnost da dobijete konkretne odgovore na pitanja koja Vas zanimaju.
01
šta je lunch and learn?
Ovo je mogućnost i prilika edukacije o različitm temama uz jelo. Mnoge kompanije uspešno primjenjuju ovaj koncept kako bi omogućili svojim zaposlenima da se usavršavaju i stiču znanja iz različitih oblasti. Pronalaženje načina da se jede zdravo uz svakodnevne radne obaveze često je nemoguća misija a u moru kontradiktornih informacija mnogi su u nedoumici kako odabrati i kome verovati.
02
ŠTA JE LUNCH AND LEARAN?
— Najednostavnije rečeno
Ovo je mogućnost i prilika edukacije o različitm temama uz jelo. Mnoge kompanije uspešno primjenjuju ovaj koncept kako bi omogućili svojim zaposlenima da se usavršavaju i stiču znanja iz različitih oblasti. Pronalaženje načina da se jede zdravo uz svakodnevne radne obaveze često je nemoguća misija a u moru kontradiktornih informacija mnogi su u nedoumici kako odabrati i kome verovati.
03
PREDNOSTI
Unapredite vase znanje o zdravlju!
Današnje tržište rada je izuzetno konkurentno i sve više zaposlenih traži načine da se razlikuju od drugih.To najčešće znači sticanje različitih veština kroz obuke i seminare kada je god to moguće. Međutim, današnji zahtevi takođe otežavaju zaposlenima sa punim radnim vremenom da traže dodatnu obuku preko tradicionalnih škola. Zato sve više kompanija nudi programe koji se sprovode uz ručak ili doručak kao način da ponovo investiraju u svoje zaposlene i ponude dodatne veštine onima koji žele da napreduju u kompaniji. Evo nekoliko prednosti učenja uz ručak.
Za razliku od sastanaka koji se dešavaju u redovno radno vreme i smanjuju produktivnost, programi učenja u vreme doručka ili ručka nude priliku zaposlenih da se druže i uče zajedno. Održavanjem obuke koje je manje formalno, veća je verovatnoća da se zadrži pažnja ljudi koje žele učiti ili se infrmisati o nekim temama.
Stalne mogućnosti obuke
Mnoge kompanije provode obuku samo kada je to apsolutno neophodno. Uvođenjem mesečnog programa za učenje uz ručak, moguće je pokriti raznovrsne teme tokom cele godine i osigurati da svi zaposleni imaju priliku sudelovati.
Pružajući ručak jednom ili više puta mesečno, i pozivajući zaposlene da se uključe u otvorenu diskusiju, bićete zapanjeni koliko se povećava učešće i kako je lako izgraditi jače timove u kratkom periodu.
02
prednosti ovakvog učenja
Današnje tržište rada je izuzetno konkurentno i sve više zaposlenih traži načine da se razlikuju od drugih. To najčešće znači sticanje različitih veština kroz obuke i seminare kada je god to moguće. Međutim, današnji zahtevi takođe otežavaju zaposlenima sa punim radnim vremenom da traže dodatnu obuku preko tradicionalnih škola. Zato sve više kompanija nudi programe koji se sprovode uz ručak ili doručak kao način da ponovo investiraju u svoje zaposlene i ponude dodatne veštine onima koji žele da napreduju u kompaniji. Evo nekoliko prednosti učenja uz ručak.
Za razliku od sastanaka koji se dešavaju u redovno radno vreme i smanjuju produktivnost, programi učenja u vreme doručka ili ručka nude priliku zaposlenih da se druže i uče zajedno. Održavanjem obuke koje je manje formalno, veća je verovatnoća da se zadrži pažnja ljudi koje žele učiti ili se infrmisati o nekim temama.
Stalne mogućnosti obuke
Mnoge kompanije provode obuku samo kada je to apsolutno neophodno. Uvođenjem mesečnog programa za učenje uz ručak, moguće je pokriti raznovrsne teme tokom cele godine i osigurati da svi zaposleni imaju priliku sudelovati.
Pružajući ručak jednom ili više puta mesečno, i pozivajući zaposlene da se uključe u otvorenu diskusiju, bićete zapanjeni koliko se povećava učešće i kako je lako izgraditi jače timove u kratkom periodu.
04
šta možete očekivati?
PROCEDURA
- Dobrodošlica uz jedan zdrav napitak i neformalno upoznavanje.
- Zajedno će mo definisati pitanja u vezi vašeg zdravlja i ishrane na koja bi želeli da saznate odgovor.
- Obavićemo jednu inicialnu procenu vašeg zdravlja na osnovu čijih informacija vam kasnije možemo dati odgovore na vaša pitanja.
- Priča o zdravlju uz funkcionalni obrok i desert.
- Odgovori na vaša pitanja.
04
šta možete očekivati?
PROCEDURA
- Dobrodošlica uz jedan zdrav napitak i neformalno upoznavanje.
- Zajedno će mo definisati pitanja u vezi vašeg zdravlja i ishrane na koja bi želeli da saznate odgovor.
- Obavićemo jednu inicialnu procenu vašeg zdravlja na osnovu čijih informacija vam kasnije možemo dati odgovore na vaša pitanja.
- Priča o zdravlju uz funkcionalni obrok i desert.
- Odgovori na vaša pitanja.
05
TEME PREDAVANJA
prestanite DRŽATI DIJETE.... počnite jesti
Da li ste se ikada zapitali kako je moguće da se i pored tehnologija koje su nam omoguućile let na mesec i dešifrovanje genoma, procena optimalne ishrane još uvek bazira se na merenjima težine, visine i obima struka Zašto je to tako i da li postoji neko drugo rešenje, možete saznati na ovom predavanju.
uživajte u kolačima bez griže savesti
Ako su kolači “nešto čega se teško odričete ovo predavanje je idealno za vas. Na vama je da dodjete i da odaberete desert koji je povašoj meri, ostalo prepustite nama.
Zdrave navike koje i nisu baš zdrave
Pokušavate da jedete pravilno planiranjem obroka i kupovinom suplemenata. Vodite računa o spavanju i redovno vežbate ali ipak vaše zdravlje i enerrgija nisu onako kako bi želeli. Ali šta ako se ispostavi da vam način ishrane i suplementi koje pijete prave više štete nego koristi.
gubitak težine koji trajeeee
Saznajte tajnu za održivi gubitak težine. Saznajte više o zabludama i marketinškim trikovima zbog kojih dijete nisu rešenje za vaš problem. Prestanite da brojite kalorije i počnite ponovo da uživate u vašoj omiljenoj hrani.
06
MOŽDA VAS ZANIMAJU I OVE INFORMACIJE
- Hrana za vaše ćelije Šta je to?
- Šta je suština života?
- Od čega zavisi dužina života?
- Kako da pronadjete odgovore na vaše simptome?
- Da li je moguće komunicirati sa svojim telom?
- Vaše telo već zna koja hrana mu odgovora, sada to možete saznati i vi. A kako saznaćete na ovom predavanju.
- Na ovom predavanju pored interensantnih informacija iz oblasti zdravlja imaćete mogućnost da saznate kako vaša omiljna hrana deluje na vaše zdravlje.
- Ukoliko vas više zanima da li vitamini ili dodatci ishrane koje koristite deluju ili samo bacate novac ovo predavanje je odličan izbor.
- Ako želite saznati koji su ključni faktori od kojih zavisi vaše zdravlje i procesi starenja prijavite se za ovo predavanje.
- Imate li višak kilograma, alergiju probleme na koži ili visok holesterol čak i kada vodite računa o ishrani? Imate li želju za kafom, šećerom, brzom hranom ili probleme sa probavom? Ovo je znak da je pravo vreme da se pozabavite ovim problemom, a kako saznaćete na ovom predavanju.
- Tržište je preplavljeno proizvodima koji nude čarobna rešenja za sve zdravstvene i estetske probleme uključujući i rak. Napokon je takvom načinu oglašavanja došao kraj zahvaljujući inovatinim tehnologijama koje su u mogućnonsti da predvide kako lek, dodatak ishrani, kozmetika ili šampon za kosu deluju na organizam i pre njegovog korišćenja. Na ovaj način možete saznati da li je čudotvorna biljka Imela, Kanabis ili bilo koja druga biljka, dodatak ishrani, homeopatski preparat ili lek zaista spasonosno rešenje za vas ili samo gubite vreme i bacate novac. Na ovom predavanju imaćete mogućnost ne samo da se upoznate sa ovom tehnologijom već će te imati priliku da i sami prverite kako to funkcioniše. Ponesite sa sobom nekoliko uzoraka kako bi se i lično uverili da li proizvodi koje koristitite deluju ili ne.
- Kako odabrati u moru kontradiktornih informacija u pogledu ishrane?
- Kako povećati energiju i elan za obavljanje svakodnevnih obaveza malim promenama u načinu ishrane.
- Važnost sna i kako ga poboljšati
- Prevencija srčanih bolesti
- Kako hrana utiče na vaše raspoloženje
- Kako smanjiti žudnju za šećerom.
- Kako zaštiti vid od štetnog uticaja monitora i telefona.
- Ishrana za mozak
- Alternativa za Junk Food i nezdrave grickalice
- Kako smanjiti potrebu za kofeinom i energetskim pićima
- Šta je Super Food?
- Row Food ili Slanina?
- Prevencija i upravljanje dijabetesom
- Kako smanjiti napetost mišića i bolove vratu i zglobovima
- Ideje za pripremu zdravih obroka / demonstracija i degustacija
- Kako da napravite zdrave slatkiše za svoju decu (i sebe)
- Kako da smršate trajno uživajući u svojoj omiljenoj hrani.
OSTALE TEME predavanja
- Hrana za vaše ćelije Šta je to?
- Šta je suština života?
- Od čega zavisi dužina života?
- Kako odabrati u moru kontradiktornih informacija u pogledu ishrane?
- Kako povećati energiju i elan za obavljanje svakodnevnih obaveza malim promenama u načinu ishrane.
- Važnost sna i kako ga poboljšati
- Prevencija srčanih bolesti
- Kako hrana utiče na vaše raspoloženje
- Kako smanjiti žudnju za šećerom.
- Kako zaštiti vid od štetnog uticaja monitora i telefona.
- Ishrana za mozak
- Alternativa za Junk Food i nezdrave grickalice
- Kako smanjiti potrebu za kofeinom i energetskim pićima
- Šta je Super Food?
- Row Food ili Slanina?
- Prevencija i upravljanje dijabetesom
- Kako smanjiti napetost mišića i bolove vratu i zglobovima
- Ideje za pripremu zdravih obroka / demonstracija i degustacija
- Kako da napravite zdrave slatkiše za svoju decu (i sebe)
- Kako da smršate trajno uživajući u svojoj omiljenoj hrani.
Marina Luketina Šunjka
Tel: 063 10 20 702
Monday to Friday 9:00 am – 6:00 pm
Saturday 9:00 am – 4:00 pm
Sunday 9 pm – 2:00 pm
- office@healthbiodesign.com
06
KO VODI PREDAVANJA?
Organizator Lunch & Learn koncepta je udruženje za promociju funkcionalne ishrane, integrativne i kvantne medicine, a na vaša pitanja i nedoumice odgovaraće Marina Luketina Šunjka.
O marini
Marina je doktorant na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu u oblasti preventivne medicine dok na ECPD fakultetu (University for Peace established by the United Nations) priprema doktorat u oblasti menadžmenta u zdravstvu. Svoje obrazovanje je počela u oblasti molekularne biologije i nutricionizma, da bi se poslednjih 15 godina usavršavala u oblasti integrativne i kvantne medicine. Od 2003. godine saradjuje sa Institutom za razvoj kvantne medicine i bioinformacionih tehnologija iz Ukrajine i Rusije. Od decembra 2019. u Evropskom centru za mir i razvoj, Univerziteta za mir Ujedinjenih nacija (ECPD), imenovana je za operativnog direktora studijskog programa Specijalističkih akademskih studija iz oblasti kvantno – informacione medicine i funkcionalne ishrane.
Objavljeni radovi.
Časopis Frontiers Public Health, 24 October 2019 | https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00303 The Impact of the Socio-Demographic Characteristics of Complementary and Alternative Medicine Users in Serbia on OTC Drug Consumption.
Časopis Frontiers in Public Health 2018; Book Review: Consolidation of Quantitative and Qualitative Research
Časopis Farmecenomia. Health economics and therapeutic pathways 2017; Utilization patterns of complementary and alternative medicine in Australia, Canada and United States: popularity of dietary supplements, mind-body and manipulative therapies.
Časopis društva za ishranu Srbije: Hrana i Ishrana 2017; Ejekti primene niskoproteinske ishrane kod pacijenata sa dijabetesom tip 1 i hipertenzijom.
Marina Luketina Šunjka
Tel: 063 10 20 702
Monday to Friday 9:00 am – 6:00 pm
Saturday 9:00 am – 4:00 pm
Sunday 9 pm – 2:00 pm
- officelife4you@yahoo.com
07
KO VODI PREDAVANJA?
Organizator Lunch & Learn koncepta je udruženje za promociju funkcionalne ishrane, integrativne i kvantne medicine, a na vaša pitanja i nedoumice odgovaraće Marina Luketina Šunjka, autor Quantum Wellness programa.
O marini
Marina je doktorant na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu u oblasti preventivne medicine dok na ECPD fakultetu (University for Peace established by the United Nations) priprema doktorat u oblasti menadžmenta u zdravstvu. Svoje obrazovanje je počela u oblasti molekularne biologije i nutricionizma, da bi se poslednjih 15 godina usavršavala u oblasti integrativne i kvantne medicine. Od 2003. godine saradjuje sa Institutom za razvoj kvantne medicine i bioinformacionih tehnologija iz Ukrajine. Od decembra 2019. u Evropskom centru za mir i razvoj, Univerziteta za mir Ujedinjenih nacija (ECPD), imenovana je za operativnog direktora studijskog programa Specijalističkih akademskih studija iz oblasti kvantno – informacione medicine i funkcionalne ishrane.
Objavljeni radovi.
Časopis Frontiers Public Health, 24 October 2019 | https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00303 The Impact of the Socio-Demographic Characteristics of Complementary and Alternative Medicine Users in Serbia on OTC Drug Consumption.
Časopis Frontiers in Public Health 2018; Book Review: Consolidation of Quantitative and Qualitative Research
Časopis Farmecenomia. Health economics and therapeutic pathways 2017; Utilization patterns of complementary and alternative medicine in Australia, Canada and United States: popularity of dietary supplements, mind-body and manipulative therapies.
Časopis društva za ishranu Srbije: Hrana i Ishrana 2017; Ejekti primene niskoproteinske ishrane kod pacijenata sa dijabetesom tip 1 i hipertenzijom.
08
GDE SE PREDAVANJA ODRŽAVAJU?
U prijatnom ambijentu hotela Helvecija ili tamo gde vama odgovara pokazaćemo vam kako da malim promenama u načinu života i ishrane utičete na najvažnije faktore od kojih zavisi vaše zdravlje i izgled.
Kotizacije za prisustvovanje jednom lunch & learn predavanju.
1 osoba – 2.500 rsd
2 osobe – 4.000 rsd
4 osobe – 6.000 rsd
8 osoba – 8.000 rsd
Kotizacije za mesečne pakete:
- Jedan mesec (4 lanch & learn predavanja) – 8.000 rsd.
- Tri meseca (12 lanch & learn predavanja) – 20.000 rsd
- Šest meseci (24 lanch & learn predavanja) – 36.000 rsd.
09
Rezervišite svoje mesto
Poštovani, Ukoliko želite da nam se pridružite na ovim predavanjima dovoljno je da popunite našu kontakt formu.
Kontaktirajte nas
- Resavska 11, Beograd
- 063 10 20 702
- office@healthbiodesign.com
Kontakt forma
07
U prijatnom ambijentu hotela Helvecija ili tamo gde vama odgovara pokazaćemo vam kako da malim promenama u načinu života i ishrane utičete na najvažnije faktore od kojih zavisi vaše zdravlje i izgled.
08
Rezervišite Vaše mesto
Poštovani, Ukoliko želite da nam se pridružite na ovim predavanjima dovoljno je da popunite našu kontakt formu.
Kontakt forma
Kontaktirajte nas
- Resavska 11, Beograd
- 063 10 20 702
- office@helathbiodesign.com